2016-02-21، 11:43
به حرکت خود ادامه دهید.
دکتر چاپرا بیان می دارد که هنگامی که احساس اندوه می کنید، استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب چاره کار نیستند. مگر این که افسردگی شما حالت روانی داشته باشد، و الا روش های ساده ای وجود دارد که با انجام آنها حال شما بهتر می شود. این موارد شامل: تمرینات مختلف، ماساژ گرفتن، نگاه کردن به یک فیلم عالی، خندیدن، چیزی را درست کردن، گوش دادن به موسیقی، خواب با کیفیت و صحبت کردن با دوستان در مورد احساسات خود می شود.
دکتر چاپرا بیان می دارد که هنگامی که احساس اندوه می کنید، استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب چاره کار نیستند. مگر این که افسردگی شما حالت روانی داشته باشد، و الا روش های ساده ای وجود دارد که با انجام آنها حال شما بهتر می شود. این موارد شامل: تمرینات مختلف، ماساژ گرفتن، نگاه کردن به یک فیلم عالی، خندیدن، چیزی را درست کردن، گوش دادن به موسیقی، خواب با کیفیت و صحبت کردن با دوستان در مورد احساسات خود می شود.
خدایا چه کسی تو رادراغوش گرفته که اینچنین ارامی؟ Д Ŧ Ŀ ã s