پروردگارا: مرا ياري كن تا در كمال فروتني و خويشتن‌پذيري خودم را از تارهاي انکار و غرورم كه مرا به بیماری خودم پيوند مي‌زند، رها سازم و با آزادي و رهايي از دشمن ديرينم كه غرور و انکارم مي‌باشد، به سمت تو حركت كنم! خداوندا: مرا كمك كن تا با آزادي از خود، خودم را به تو واگذار كنم، تا آرامش خاطر و نشاط ابدي را تجربه كنم. امروز مي‌خواهم با تمرين كردن، قدرت عشق خداوند را در وجودم تقويت كنم. براي اين كار مي‌خواهم خارج از تعارفات معمول، ديگران را دوست بدارم. مي‌خواهم دريچه قلبم را به روي جهان هستي و مخلوقات خداوند باز كنم. آيا امروز قادر خواهم بود كه خواست خداوند را در رابطه با خودم و ديگران اجرا كنم تا درونم را از كينه‌ها و رنجش‌های فکر بیمارم خالي كنم؟ امروز خداوند را سپاس مي‌گذارم كه مرا در مسير بهبودي به سوي عشق به خودم و همنوعانم در قالب خدمتگزاري و عشق به خودم كه خويشتن‌پذيري است رهسپار و راهنمایی مي‌كند. آيا براي قدرت عشق خداوند که در رگ‌هایم جاری شده است، او و اصول خودیاری برنامه را که در شکل تجربه و جلسات به من و هم‌دردانم ایجاد شده است، او را شكرگزاري مي‌كنم؟
اوّل خودت را بپذير و دوست داشته باش!
اوّل خودت را بپذير و دوست داشته باش!
حتی روز " مرگم " هم تفاهم نخواهیم داشت
من اون روز سفید می پوشم
وتو سیاه
من اون روز سفید می پوشم
وتو سیاه