نارانان و درمان استرس

[زهرا20]

روز به روز

درست همین جا، درست همین لحظه، به اندازه یک ثانیه کوتاه، این واقعیت ماست. این ثانیه‏ها دقایقی را خلق می‏کنند که پشت سر هم ساعت‏ها و روزها را می‏سازند. حقیقت و واقعیت ما ترکیبی از اتفاق‏هایی هستند که به تدریج در طول یک روز ما رخ می‏دهند. هنگامی که ما در گذشته متوقف می‏شویم یا نسبت به آینده وسواس پیدا میکنیم، دیگر قادر نخواهیم بود روز به روز زندگی کنیم. وقتی ما روز به روز زندگی کنیم، راحت تر می‏توانیم با آشفتگی‏ها و مصیبت‏های شخصی مان مواجه شویم. وقتی یاد میگیریم که چطور سرعت مان را کم کنیم و روز به روز زندگی کنیم، خوبی ها و شکوه زندگی نیز شیرین تر خواهند شد. زندگی کردن فقط برای همین امروز می‏تواند به ما کمک کند تا آرامش را حس کنیم، این حق ماست که انتخاب کنیم هر روز را چه طور زندگی کنیم.