امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
غذاهای رژیمی
#9

طرز تهیه پوست سیب‌زمینی شکم پر

مواد لازم:

سیب‌زمینی بیضی شکل: 4 عدد

روغن کانولا

ژامبون: ‌3- 2 برش

پنیر رنده شده چدار: یک پیمانه

جعفری خرد شده:‌ 3 قاشق غذاخوری

پیاز یا پیازچه خرد شده: 3 قاشق غذاخوری

نمک:2 قاشق چای‌خوری

خامه: یک قاشق غذاخوری

روش تهیه:

• فر را از قبل روی حرارت 400 درجه فارنهایت یا 180 درجه سانتی‌گراد گرم کنید.

• پوست سیب‌زمینی‌ها را خوب شسته و خشک کنید. چند جای سیب‌زمینی‌ها را با چنگال سوراخ کنید.

• روی سیب‌زمینی‌ها را آغشته به روغن کنید و آن‌ها را در ظرف مخصوص فر قرار داده و آن‌ها را درون فر تا زمانی که پوست روی آن‌ها چروک شده و گوشتشان نرم شود حرارت دهید.

• آن‌ها از فر بیرون آورده و تا حدی که به راحتی بتوان آن‌ها را در دست گرفت بگذارید خنک شوند.

• سیب‌زمینی‌ها را از طول به دو نیم تقسیم کرده و گوشت درون آن‌ها را تا یک چهارم مانده به انتها،‌ بیرون آورید. گوشت سیب‌زمینی‌های بیرون آورده شده را می‌توانید برای پوره سیب‌زمینی استفاده کنید.

• فر را روی حرارت 450 درجه سانتی‌گراد تنظیم کرده و روی هر دو طرف سیب‌زمینی‌ها را آغشته به روغن کانولا کرده و روی آن‌ها نمک بپاشید.

• سیب‌زمینی‌های نیمه را طوری که گوشت آن‌ها به سمت بالا باشد درون ظرف مخصوص فر به مدت 10 دقیقه حرارت دهید سپس آن‌ها را برگردانده و 10 دقیقه دیگر نیز آن‌ها را حرارت دهید.

• همزمان،‌ ژامبون‌ها را درون روغن کمی تفت داده تا ترد شوند سپس بگذارید کمی خنک شوند.

• پوست سیب‌زمینی‌ها را از فر بیرون آورده و آن‌ها را دوباره به سمت اولشان برگردانید و درون آن‌ها را با ژامبون و پنیر پر کنید.

• پوست سیب‌زمینی‌ها را مجددا به درون فر برگردانده و به مدت 3- 2 دقیقه یا تا زمانی که پنیر آن‌ها ذوب شده و حباب‌دار شوند آن‌ها را حرارت دهید.

• آن‌ها را از فر خارج کرده و روی آن‌ها مقداری پیاز یا پیازچه خرد شده و نیز مقداری خامه بریزید.

• پوست سیب‌زمینی‌های شکم ‌پر را تا سرد نشده، میل کنید.
مشگل اینه که به بعضیا بیشتر از حدشون بها دادم 
پاسخ


پیام‌های داخل این موضوع
غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-04، 07:42
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-08، 07:00
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-10، 02:19
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-11، 12:30
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-18، 12:14
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-03-19، 09:07
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-04-23، 06:13
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-05-02، 09:34
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-05-04، 12:03
RE: غذاهای رژیمی - توسط MOZHGAN - 2014-08-17، 02:45
RE: غذاهای رژیمی - توسط MOZHGAN - 2014-08-23، 12:03
RE: غذاهای رژیمی - توسط sadaf - 2014-12-09، 12:47

موضوع‌های مشابه…
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  انواع غذاهای هندی sadaf 5 3,918 2022-11-19، 10:03
آخرین ارسال: pujaquvyw
  انواع غذاهای عربی sadaf 2 2,393 2014-08-17، 03:14
آخرین ارسال: MOZHGAN
  انواع غذاهای روسی sadaf 2 1,828 2014-08-17، 03:06
آخرین ارسال: MOZHGAN
  انواع غذاهای فرانسوی sadaf 0 1,073 2014-05-01، 06:42
آخرین ارسال: sadaf

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان