16اسفند زدودن دلیلتراشی از بهبودی

« در نتیجه قدمهای دوازدهگانه قادر به تحمل روشهای کهنه خودفریبی نیستم.»

کتاب پایه

v

همه ما دلیلتراشی میکنیم. گاهی اوقات به دلیلتراشی خود واقف هستیم و آن را میپذیریم، ولی باز هم بر اساس دلیلتراشیهای خود رفتار میکنیم! وقتی به یک دلیل یا دلیلی دیگر نتیجه میگیریم که اصول ساده برنامه به درد ما نمیخورد، بهبودی میتواند بسیار دردناک شود.

با کمک راهنما و سایرافراد حاضر در NA به تدریج میتوانیم بهانههایی را که برای رفتار خود میآوریم، بررسی کنیم. آیا فکر میکنیم برخی اصول به درد ما نمیخورد؟ آیا معتقدیم که در معتادان گمنام بیشتر از همه میدانیم، حتی بیشتر از کسانی که برای سالیان زیاد پاک بودهاند؟ چه چیزی باعث میشود فکر کنیم افرادی بسیار ویژه هستیم؟

شکی نیست که میتوانیم برای مسیر خود در برههای از بهبودی به طور موفقیتآمیز دلیلتراشی کنیم. اما باید صادقانه با حقیقت روبرو شویم و عمل کردن بر اساس آن را شروع کنیم. اصول قدمهای دوازدهگانه ما را به سوی زندگی جدیدی در بهبودی هدایت میکنند. برای دلیلتراشی مجالی وجود ندارد.

v

فقط برای امروز: نمیتوانم قدمها را کار کنم و به خودفریبی نیز ادامه دهم. فکر خود درباره دلیلتراشیها را بررسی میکنم، آنها را برای راهنمای خود آشکار میکنم و از آنها رهایی مییابم.

16 اسفند
مادامي كه باور دارم، تا مي‌توانم به تنهايي و با قدرت و اراده‌ی خود و هوش و نیروی فردي مشكلاتم را حل كنم دريچه‌هاي كمك خداوند را به رويم بسته‌ام. چون هیچ نيازي به كمك کسی ندارم و از كمك‌هاي خداوند هم سود نمي‌برم. امروز مي‌دانم غرور کاذب و مدیریت شبکه‌ی انکار تنها ابزارهایي هستند كه مرا از خداوند بي‌نياز مي‌كنند و مي‌توانند مرا با قدرت پوشالي خودم در انزوا قرار دهند. وابستگي من به قدرت و هوش فردي يك واقعيت شومي است، كه سال‌ها مرا در تارهاي تنهايي اسير كرده بود. تا زماني كه خودم نقش خداوند را بازي مي‌كردم زندگيم آشفته و سر درگريبان و بيچاره بودم. آيا مي‌دانم تا وقتي خودم در رأس قرار دارم هيچ نيازي به راهنمايي از خداوند ندارم؟ امروز مي‌دانم كه براي طي كردن مسير ناشناخته زندگي نياز به راهنمايي قدرت برتر از خودم دارم، كه خودش بلد راه است و مي‌تواند مرا كمك و ياري كند. نياز من براي كمك و راهنمايي و انجام خواست و اراده‌ی خداوند در زندگی تنها كليد موفقيت است. آيا مي‌دانم كه در مقابل راه‌حل‌هاي من، راه‌حل خداوند بهترين است؟
دست از قدرت پوشالي بردار!

16 اسفند
سالها در جلسات الانان بار ها و بارها شنیدم . برای افرادی که هنوز از این بیماری رنج می برند دعا کنیم تلاشهای اولیه من برای دنبال کردن این پیشنهاد برایم کمکی خوبی تلقی می شد هر چند بیشتر اوقات. موءثرترین ابزار بهبودی من بوده است. چه تفاوتی ایجاد می کند؟
من دعا کردن برای تغییر دیگران را متوقف کردم .این عبارات عادت شده بود "خداوندا لطفا بگذار انها صدمه زدن به من را متوقف کنند "
یا به انها نشان بده که حق با من است " یا به انها هوشیاری ببخش و عجله کن . در عوض من امروز بروی انچه می توانم تغییر دهم تمرکز
می کنم من یک راه جدید فکر کردن پیرامون شرایطم را در خواست میکنم هنگام خواندن دعای ارامش همیشه انچه را که باعث درد سر من میشود در ذهنم می سپارم ان چیزی است که لازم است بپذیرم یا تغییر دهم ؟ من برای اگاهی یافتن از تفاوت ها و ارامش و شهامت دنبال کردن آن در خلال انچه که می اموزم .دعا میکنم .بالاخره من دعا میکنم که به فرد مورد نظرم ارامش . عشق و لذتی را که برای خودم میخواهم . ببخشد .. ما همگی شایسته ان هستیم

یاد آوری امروز


نشانه های خشم و رنج در جایی که خودم را به عنوان یک قربانی می بینم قرار می گیرد من میخواهم آنها را رها کنم. چون باعث افزایش عزت نفس من می شود. من خودم را به اندازه کافی دوست خواهم داشت تا خودم را از رنجش هایی که مرا محدود نگه می دارند .رهایی بخشم
"اگر میخواهیم که روند ناخوشی را متوقف کنیم .باید راههایی جدید زندگی کردن و راههایی جدید ارتباط با یکدیگر را یاد بگیریم ....

.......................................................................16اسفند ماه

در نتیجه قدمهای دوازده گانه قادر به تحمل روشهای کهنه خود فریبی نیستم "کتابه پایه"
همه ما دلیل تراشی می کنیم .گاهی اوقات به دلیل تراشی خود واقف هستیم وآن را می پذیریم ولی باز هم بر اساس دلیل تراشی های خود رفتار می کنیم وقتی به یک دلیل یا دلیلی دیگر نتیجه می گیریم که اصول ساده برنامه به درد ما نمی خورد بهبودی می تواند بسیار دردناک شود. با کمک راهنما و سایر افراد حاضر در naبه تدریج می توانیم بهانه هایی را که برای رفتار خود می آوریم برسی کنیم آیا فکر می کنیک برخی از اصول به درد ما نمی خورد؟
فقط برای امروز""نمی توانم قدمها را که کار کنم وبه خود فریبی نیز ادامه دهم .فکر خود در باره دلیل تراشی را برسی می کنم آنها را برای راهنمای خود آشکار می کنم واز آنها رهایی می یابم

16 اسفند اندیشه امروز
a day at a time

این روز ها همراه با پیشرفت بیشتر در بهبودی بنظر می رسد که تمایل من به گوش کردن افزایش یافته است . به آرامی منتظر شنیدن صدای خداوند در خود هستم .دعا و نیایش جزیی از وجود من شده است . جستجو می کنم ، می یابم .... منتظر می شوم و می شنوم . " آرام باش و بدان که من خدایم " شعر مطلوب من شده است .
آیا من با علاقه و از صمیم قلب به او توجه دارم ؟
آیا از همیشه مطمئن ترم از اینکه خواست او بر من آشکار خواهد شد ؟
اکنون که طالب شناختن خدای خود هستم آیا قادرم که با یافتن بهترین راه به از گوش کنم و حضورش را احساس نمایم ؟
آیا در دعا و نیایش خود به چیزی بیشتر از کلمات و عبارات خود توجه می کنم ؟
آیا احساس می کنم که مرزهای شکل و فرم که مرا از دیگران متمایز می کند با بکار بستن راهنمائیهای او محو می گردد و احساس وحدت در من به اوج خود می رسد ؟

"آرامش خداوند را تجربه کن "

کپی از این مطلب فقط با ذکر نام سایت www.forum.banianbehboodi.ir مجاز می باشد .

https://www.modatgta.com/2015/09/patch-gta4u-gta-5-gta-v-pc-ps2-xbox-gta.html

http://www.liquoricepearls.com/2010/03/spin-spin-sugar.html

https://www.afronutritionfitness.com/2013/01/why-you-should-say-no-to-maggi-and.html

https://www.afronutritionfitness.com/2013/01/why-you-should-say-no-to-maggi-and.html

https://www.linanjie.com/2019/12/tips-beralih-menjadi-vegetarian-untuk.html

https://www.videoadept.com/2013/05/tip-to-increase-facebook-likes-using.html

https://www.yosefhadad.com/2017/07/vbnetsql-7.html

http://www.ibmwcs.com/2010/11/pillars-of-seo.html

https://www.mybloggertools.com/2016/09/youtube-monetization-in-pakistan-open.html

http://www.dbatutor.com/2011/01/oracle-application-dba-11i-interview.html

http://www.timeouttruffles.com/2012/08/john-paul-pet-salon-quality-grooming.html

https://www.lordshipstrading.com/2016/12/wirecard-wdi-gr-skin-in-game.html

http://www.autogearhead.com/2012/09/what-is-nitrous-oxide-system-or-nos-and.html

http://www.hotshotforex.win/2017/10/how-to-trade-forex-in-philippines-full.html

http://www.dautuchungkhoanonline.com/2017/04/canh-tranh-au-tu-tai-chinh.html

https://www.altcoinsgratis.com/2016/04/lootool-otimo-gerador-de-bitcoin-pagando.html

https://www.fortechiesonly.com/2013/03/jawbone-up-you-just-got-china-cloned.html

http://www.becomingpaige.com/2016/12/16-things-i-learned-in-2016.html

https://www.tusksandtails.com/2016/09/rust-cut-out.html

http://www.sunshineandwhimsy.net/2016/06/highlights-from-seoul.html