![Heart Heart](http://forum.banianbehboodi.ir/images/smilies/heart.gif)
2)آیا می خواهم تسلیم این تصور باشم که من میتوانم احساس افسردگی شدید را تغییر دهم؟
![Heart Heart](http://forum.banianbehboodi.ir/images/smilies/heart.gif)
![Heart Heart](http://forum.banianbehboodi.ir/images/smilies/heart.gif)
![Heart Heart](http://forum.banianbehboodi.ir/images/smilies/heart.gif)
بسیاری از افراد از پذیرش افسردگی میترسند پذیرش ضعف و نقص در واقع پذیرش ضعیف بودن و ناتوانی است و نکته مهم اینجاست پذیرفتن ضعف یعنی کسب قدرت واقعی.
اعلام عجزو ناتوانی در قدم یک زیر بنای در یافت قدرت واقعی در قدمهای 2و3 است و یعنی ما برای بهبودی افسردگی مان احتیاج به کمک داریم