+- انجمن بانیان بهبودی (http://forum.banianbehboodi.ir)
+-- انجمن: انجمن هم وابستگان گمنام CODA (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=5)
+--- انجمن: نشریات و مطالب مربوط به وابستگان (http://forum.banianbehboodi.ir/forumdisplay.php?fid=321)
+--- موضوع: آیا من هم وابسته هستم؟ (/showthread.php?tid=5320)
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
حد مرزهای متزلزل
1- می گویند رفتار دیگران را تحمل نمی کنند.
2- عموما آنقدر با موضوع کنار می آیند که عاقبت،همه چیزهایی را که ممنکرش بودند بپذیرند.
3- به دیگران اجازه می دهند آنان را آزار دهند.
4- به دیگران فرصت می دهند به آزار خود ادامه دهند.
5- با شکایت و ملالت کردن و تلاش برای کنترل اوضاع ،همچنان در صحنه باقی می مانند.
6- متعجبند که چرا اینقدر آزار می بییند.
7- بالاخره از کوره در می روند.
8- بکلی ناشکیبا می شوند.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
ویژگی های وابستگی
بی اعتمادی
1- به خودشان اعتماد ندارند.
2- به احساساتشان اعتماد ندارند.
3- به تصمیماتشان اعتماد ندارند.
4- به دیگران اعتماد ندارند.
5- تمایل دارند به افراد غیر اعتماد ،اعتماد کنند.
6- تصور کرده اند که خداوند آنان را فراموش کرده است.
7- اعتقاد و اعتمادشان از خداوند سلب می شود.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
ویژگی وابستگی
خشم
1- به شدت احساس خشم و آزردگی و ترس می کنند.
2- با کسای زندگی می کنند که بسیار ترسو وآزرده و خشمگین هستند.
3- از خشم خود می ترسند.
4- از خشم دیگران وحشت دارند.
5- تصور می کنند اگر بر دیگران خشم بگیرند،آنان را از اطراف خود پراکنده می کنند.
6- تصور می کننند دیگران باعث عصبانیت آنها می شود.
7- می ترسند باعث خشم مردم شوند.
8- احساس می کند زیر سلطه خشم دیگران هستند.
9- احساس خخشم خود را سرکوب می کنند.
10- زیاد می گریند ،افسرده می شوند،پرخوری ،بیممار می شوند به قصد تلافی ،دست به اعمال زشت و وحشیانه ی میزنند .کینه جو می شوند و به شدت طغیان می کنند.
11- دیگران را برای آنکه ایشان را به خشم آورده اند تنبیه می کنند.
12- از احساس خشم خود شرمگین می شوند.
13- شرمندگی و گناه را جایگزین خشمشان می کنند.
14- احساس خشم و رنجش در ایشان رو به فزونی است.
15- با خشم ،بیشتر احساس امنیت می کنند تا با احساس آزردگی.
16- در این فکرند که آیا ممکن است زمانی برسد که دیگر عصبانی نباشند؟
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
ویژگی های وابستگی
مشکلات جنسی
1- در اتاق خواب نقش سرپرست را ایفا می کننند.
2- به روابط زناشویی تن در می دهند در حالی که تمایلی به این کار ندارند.
3- زانی که نیاز به محبت و نوازش دارند به روابط زنناشویی تن در می دهند.
4- وقتی ازرده و اعصبانی هستند تمایل جنسی پیدا می کنند.
5- از روابط جنسی دوری می کنند،زیرا از همسر خود اعصبانی هستند.
6- می ترسند اختیار خود راکف بدهند.
7- برای ابراز خواسته های جنسی شان با مشکل روبرو هستند.
8- از نظر احساسی از همسر خود فاصله می گیرند.
9- به همسر خود احساس تنفر جنسی می کنند.
10- در مورد اینن مساله صحبت نمی کنند.
11- خود را وادار به ارتباط زناشویی می کنند.
12- به بهانه های مختلف میزان روابط را کاهش می دهند.
13- متعجبند چرا از این روابط لذت نمی برند.
14- به روابط زناشویی بی علاقه می شوند.
15- آرزو می کنند همسرشان یا احساس وتمایلات ایشان را درک کند یا برود و بمیرد.
16- روویاهای جنسی قدرتمندی دارند.
17- از این نظر زیاد پایبند به همسر خود نیستند.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
ویژگی های وابستگی
1- به شدت می خواهند مسول باشند.
2- بابت مسایلی که نیاز به فداکاری ندارد خود را فدا می کنند.
3- به شدت می خواهند مسول گریز باشند.
4- از نزدیک شدن به مردم عاجزند.
5- از لذت بردن و بی خیالی عاجزند.
6- با واکنش مثبت به وابستگی متقابل احساس آزردگی و عجز می کنند.
7- با واکنش مثبت به وابستگی متقابل ،از خود خشم و سلطه طلبی بروز می دهند.
8- واکنش های مثبت و تهاجمی را با هم بروز می دهد.
9- در تصمیم گیری ها و حالات اساسی تردید دارند.
10- وقتی می خواهند بگریند می خندند.
11- از مشکلات فردی و خانوادگی و ارتباط احساس شرمندگی می کنند.
12- در درک مشکل دچار سردرگمی می شوند.
13- از طریق دروغگویی و پنهان کاری ،مشکل خود را مخفی می کنند.
14- به دنبال حل مشکل نمی روند زیرا تصور می کنند مشکل آن قدر ها هم بزرگ و مهم یست.
15- متعجبند چرا مشکل آنان حل نمی شود.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-26
ویژگی ههای وابستگی
مراحل پیشرفته
1- احساس سستی و رخوت می نند.
2- احساس افسردگی کنند.
3- گوشه گیری و منزوی شوند.
4- به کلی توانایی اداره ی امور و تشکیلات را از دست بدهند.
5- از فرزندان و دیگر مسولیتها خود غافل می شوند و یا از فرزندان بهره کشی می کنند.
6- برای فرار از رابطه ای که احساس می کنند در آن به دام افتاده اند ،نقشه می کشند.
7- احساس ناامیدی می کنند.
8- به خود کشی فکر می کنند.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-27
عضو حزب باد نباشد
سهل گیرد زندگی با مردمان سهل گیر.
من انسانی واکنش گرا هستم.
من در برابر افکار و احساسات و مشکلات دیگران واکنش نشان می دهم .در برابر اینکه آنان ممکن است چه فکر و احساسی یا رفتاری بروز دهند واکنش نشان می دادم.در برابر احساسات و افکار و مشکلات خود نیز چنین می کردم.
ادامه دارد....
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-27
عضو حزب باد نباشد
سهل گیرد زندگی با مردمان سهل گیر.
من انسانی واکنش گرا هستم.
بیشتر هموابستگان واکنش گرا هستند.واکنش ما همرا با خشم ،گناه ،شرم ، تنفر از خود،نگرانی ،آزردگی ،کنترل وقایع،روحیه سرپرستی ،افسردگی و درماندگی و انتقام جویی است.واکنش ما همراه با ترس و هیجان هم هست.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-27
عضو حزب باد نباشد
سهل گیرد زندگی با مردمان سهل گیر.
من انسانی واکنش گرا هستم.
ما اولین احساسی را که به سویمان می آید می پذیریم و در آن غوطه ور می شویم.
ما اغلب از اولین فکری که به ذهنمان خطور می کند استقبال می کنیم و به آن شاخ برگ می دهیم .اولین کلامی که به ذهنمان می رسد به زبان می اوریم و گاه از ادای آن پشیمان می شویم .و به اولین چیزی که به ذهنمان می رسد عمل می کننیم ،بدون آنکه درباره ی اان بیشتر تعمق کنیم واینجاست که مشکل ،رخ می نماید.
RE: آیا من هم وابسته هستم؟ - ایلین - 2014-06-27
عضو حزب باد نباشد
سهل گیرد زندگی با مردمان سهل گیر.
من انسانی واکنش گرا هستم.
واکنش معمولا کارایی ندارد.ما بسرعت واکننش نشان میدهیم و بدیهی است که در این شرایط ذهنی قادر به اخذ تصمیم درست و عاقلانه نیستیم.